所以牧云把它收集了一些，交给了旁边守候着的青芒：
“你把这个带回去，给你们家大长老服下，就能解毒了！”
“多谢！”
青芒点点头，眼中也流露出了一丝激动。
他带着这些灵草，迅速返回了青阳部落。
而牧云这次也把目光停留在了洗炼池上。
冥寒鸦灵直接飞了出来，它环绕着洗炼池飞了一大圈，眼中也流露出了惊讶之色：
“这洗炼池果然是宝物！”
“牧云，你赶紧进去吧，这泉水能帮你蜕变肉身，我和奇为你护法！”
牧云心中也略有一分激动。
深吸一口气后，他缓缓进入了这些洗炼池。
让他觉得很神奇的是，洗炼池的泉水似乎很容易就浸没他身上的法衣。
然后牧云感觉到肉身有一阵一阵发麻的感觉，就像是雷电经过。
而随即牧云感觉到自己的筋骨皮肉也一阵阵地抽动。
这种抽动并不痛苦，因为整个身体似乎都舒展了开来。
牧云闭上双眼，还未开口，又听见冥寒鸦灵说道：
“我传你一套淬炼肉身的导引术！”
“你赶紧学，直接在这泉池中练，百分之百能让你的肉身得到更大的好处！”
牧云心中也是悄然一动，也点点头，对冥寒鸦灵说道：
“那就麻烦冥寒前辈了。”
冥寒鸦灵点点头，煽动着翅膀，下一瞬间一道蓝色光芒进入了牧云额心神窍穴。
而后牧云只觉得脑海中缓缓展开了一道长卷，上面有无数小人在演练一套锻体导引术。
也不知过去了多久，牧云发现自己已经把这套锻体导引术的每一个细节都记得清楚了。
他心中也有了一份感悟。
而后，牧云直接就在这洗炼池的正中央，开始练习那套锻体导引术。
牧云开始之时还有些僵硬，到了后来，已经变得圆融自如。
而在练了大概三五套之后，他毕竟能够做到心随意动，体内的浩荡灵力也算如臂指使，甚至牧云感觉到自己身体中隐藏的那一部分、还没有被完全吸收的龙元之力也被激发了出来。
时间一点一滴地流逝，也不知过去了几个日夜，牧云睁开了双眼。
而他的眼中，也闪动着精光。
他身形一晃，直接就踏浪而起，来到了对面的岸边。
牧云又施展了一个净尘术，让自己身上变得干爽。
冥寒鸦灵也快速飞了过来，绕着牧云的身体飞了一圈，观察了牧云，方才感叹地说道：
“那锻体导引术对你果真有用！”
“你如今的状态已经算是非彼寻常了……”
牧云轻笑一声，道：
“那是自然！”
“我感觉我的肉身素质至少比原先提升了三成，除此之外，对身体的掌控也是非比寻常。”
“以前积压在身体中的一部分杂质也被排了出去。”