145助力人生双赢
海之角：幸会两姐妹，来这儿锻炼。
娜迪雅：你咋路过此地呀？
海之角：从江边徒步过来，感觉一路的畅快。
娜迪雅：难怪一身大汗淋漓，赶紧坐下凉快凉快。
兰馨：这里浓荫蔽日，真的好凉爽也。
海之角：环湖绿荫长廊，真的不同一般。森林绿化好，负氧离子多，健身好去处，适合常来往。
娜迪雅：累了还可以看书。
兰馨：你看我们还带了人文书籍。
海之角：健身养成习惯，真的省钱不少。
娜迪雅：咋又扯到钱上？
海之角：二位有所不知，我大伯的女儿，重达两百多斤。
娜迪雅：你别吓唬我们，咋会这么超重？
兰馨：你是骗人的吧？
海之角：骗你们是小狗。
娜迪雅：是不是平时不运动？
兰馨：或是零食吃的太多。
海之角：二者兼而有之。平时学习任务繁重，挤不出时间去运动。又偏爱吃垃圾食品，结果造成恶性循环。
娜迪雅：这很正常。生活富裕了，吃的就多了。有资料显示，现在超重者，多的去了也。
海之角：你们家里有的是钱，咋没把你们催肥呀？
娜迪雅：我们很少吃垃圾食品。
兰馨：我们每天坚持锻炼。
海之角：我这是明知故问。二位坚持有氧运动，可为家里节省不少。
娜迪雅：我们可不是为了节省。
兰馨：我们是为了健身。
海之角：我的堂姐也开始健身了。
娜迪雅：你可以带她来这儿跑步呀。
海之角：她怕控制不住嘴，特意找到健身房，让私教来监督她。
娜迪雅：那可价格不菲吧？
海之角：花了将近两万元，减了大约六十斤，现在还有一百四。
娜迪雅：效果还不错。
海之角：人一旦超胖，一动一身汗。
娜迪雅：总算减下来了。
兰馨：代价也不小啊。
海之角：有钱就去健身房，没钱偏爱大自然。因为房屋拆迁，家里有了富余。以前想都不敢想，哪有钱去健身房。
娜迪雅：为了健康，还是节制一点好。
兰馨：从某种意义上说，自制力就是金钱，自制力就是健康，自制力就是生命。
海之角：说的太对啦。你看我们的自制力，不是一般意义上好。饮食上控制，运动上坚持，学习不拼命，能张弛有度。每天精力充沛，走路健步如飞，学习也过得去，还能充分享受，大自然的美景。
娜迪雅：还真是这样。环湖绿化带，景色挺怡人。
兰馨：学习健身两不误，欢迎常来这走动。
海之角：要不坐下来，看一会儿书。
娜迪雅：是个好主意。坐下歇会儿。
兰馨：你看这本吧，滋养下精神。
海之角：《也谈自制力》，真是本好书。
娜迪雅：助力人生双赢。
兰馨：没它还真的不行。