这样才对啊，这样才是我的好班长啊。
系统日志。
“遭受到了，江凡的言语鞭策，沈龙武检讨，开始认真修炼。”
又双叒叕
太阳西落，天开始黑了下来，操场上的路灯，也随着天黑自动开启。
这次沈龙武一口气，把基础拳法和基础腿法，全部训练完毕。
“休息一下吧，江凡，第三重是腿法、拳法、身法，一起练习的，你069的武力值，我怕你支撑不住啊。”
一套练习完以后，沈龙武调整呼吸，缓缓喘气。
“不，班长，有休息的时间，我都能在加001的气劲。”
江凡直接开始爆气。
经过了二个小时的三倍气血增加，气血在气旋中运转，最终化为气劲，他现在武力值是070。
按这个进度，只要一天二十四小时修炼的话，他就可以突破到081了。
不到三天，就可以达到了090。
为了达到目标，只能是狠狠鞭策班长。
那两个概率任务，不知道能不能触发，所以能薅就薅。
“你这家伙，我就知道，你能行的。”
沈龙武由衷的为他高兴。
不过他没有把江凡往天才那方面着想，只当是厚积薄发。
之前这小子摆烂了那么久，体内气血积累总归是有那么些的。
这小子，虽然天赋差了点，但是按照这样的进度，一个星期后，武力肯定可以提升到090。
在努力点高考之前，没准能达到110，高考文化分加成一点，普通武学大专有希望的。
“知道我行，那班长不赶快修来起来，作为班长你更应该以身作则。”
江凡开始扶着膝盖喘气，喘完气松了松筋骨说道。
照葫芦画瓢，偷懒是很爽，但是做了两个小时还是会累的。
“好，你说的，不休息那我们继续训练。”
沈龙武在操场上，拳脚并施，加上基础身法。
江凡脑海电子音开始响起。
气血也开始继续增长。
江凡在操场上面继续学着。
【体魄+003】
【气血+6】
【气血+3】
一小时后。
沈龙武的系统日记，随着时间的过去不断更新着。
“沈龙武，开始体力不支，修炼进度减慢。”
“人性的怠惰，开始作妖，拳法、身法、腿法、逐渐缓慢，修炼进度减慢。”
“沈龙武想到还剩最后三十分钟，就可以完成三重天，打算一鼓作气。”
“修炼进度增加。”
“三重天完成，气血反馈自身，沈龙武体魄增加。”
现实中，三重天一套终于做完了。
江凡脑海中气血也停止了增长。
他看了下面板，现在所有数值综合起来，武力值是073。
刚刚体魄增加是班长突破了，所以他得到了三倍的体魄增加。