其一是因为炼气一道前三境，纳气、凝液、元种时，炼气士实力相较于炼体者要弱不少，一般炼气士在这个阶段都会修炼强身法，以做护道之功。
尤其是纳气境和凝液境时，炼体者更是实力远超炼气士，直到凝结元气之种踏入元种境后，炼气士面对炼体者才微微有了些抗衡之力。
所以修炼强身法是早期炼气士都会做的事情，甚至即使到了后期炼气一道的威能逐渐显现，也有不少炼气士选择继续修炼强身法，让自己生命能得到更大保障。
南云老道传授给李丘的赤松强身法，虽然并不粗浅，但也不算多高深，炼体的能力远不如大日烘炉真经。
毕竟即使气血武道论威能不如这个世界的元气炼体，大日烘炉真经好歹也是气血武道的最高成果。
所以李丘将大日烘炉真经提升至第十四层，恢复了武圣之力。
另外他一直没有耗费源力，提升青河凝真决，而是因为元种境的特殊。
元种境时，炼气士会在丹田中凝聚出自己的元气之种，元气之种的凝结将直接关系到炼气士元气的威能。
炼气士修炼凝结元气之种的上等功法，凝结出的元种品质自然十分高，元气也就十分厉害，甚至带着种种奇异的特性，施展用于功伐的元气术，威力也就普遍更强。
最重要的是元种一旦凝结，品质也就随之固定，无法后天进行弥补，除非散功重修。
虽然据南云老道所说，青河凝真决这门凝结元种的法门，即使放之整个天下也算是中上之法，但李丘依旧不满足。
既然密切关系到以后的实力，后天又无法进行弥补，当然要在先天上做到极致。
没有得到或融合出天下绝顶的凝结元种的法门之前，他是不会凝结丹种的。
既然在那之前不如慢慢修炼，还能节省一点源力。
修炼完，李丘推开屋门，走到院中。
阳光明媚，院中长着一棵老树，高大挺拔，枝叶繁密，亭亭如盖。
只是地上落了一层落叶，不甚美观。
李丘相貌俊逸，身形挺立如一株青松，身穿蓝色道袍，一手负在身后，另一只手挥袖一扫，一股好似云雾的白色元气陡然生出，凭空掀起一阵大风，席卷一地落叶和烟尘向院外落去，瞬息之后地上落叶一扫而空，将其衬得好似修道有成的神仙中人。
五年来，他将七层的青河凝真决练到第三层，达到纳气境后期。
纳气境是炼气一道的起始，因炼气士开始吐纳天地元气入体而得名。
处于这一境界的炼气士，几乎没有半点实力，最多也就是像他一样，利用元气生出一股大风而已。
看起来云雾缭绕，挥袖生风，好似修道有成，实际上只是一个花架子。
这个境界的炼气士如果没有练过强身法，随便一个强壮些的农夫都能顶着大风上前将其一锄头撂倒。
李丘走出院，来到一间殿房中。
一张桌子上摆放着各色菜肴。
一个身材清瘦，须发皆白，面色红润，身穿道袍，看起来仙风道骨的老道，坐在桌后已经开始用饭。
“师父。”
李丘走进屋中轻声道。
南云老道点点头，道。
“坐下吃饭。”
青泉观中只有南云老道和他两个道士，但却不止他们两人，还有负责做饭和收拾房间、浆洗衣物等事物的仆役。
南云老道虽然是道士，但并不是多么清贫，甚至很有钱财。
不然他也无法在数十年前来到青泉山凭空建起一座道观。
这也是很正常的事，只要是修炼稍稍有成的炼气士或炼体者，生活就不至于过得很清贫，而南云老道并不是那种刻意苦修之人。
“今日修行怎么样了？”
用过饭后，南云老道忽然道。
南云老道虽不是苦修之人，平时作风也是比较古板严肃，严守礼节。
所谓食不言寝不语，吃饭的时候南云老道从不说话，其他时候话也很少，和李丘所说的话，多半也是日常询问修行的进度。
“已经触摸到纳气境的壁垒，估计再有一些时日，就能突破到凝液境。”
李丘回道。
南云老道平时所问的修行进度，从来不是指赤松强身法，而是说青河凝真决。